Domanda:
A cosa servono i cuscinetti a sfera nei manubri e nei bilancieri?
Baarn
2012-09-23 18:21:13 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Bene, il titolo della domanda lo dice più o meno.

Mentre navigavo sul web per i manubri, mi sono imbattuto nelle barre da 30 mm apparentemente più economiche e nelle barre da 50 mm che sembrano tutte dotate di palla.

Qual è lo scopo dei cuscinetti a sfera nelle barre e quando è opportuno considerare l'acquisto di questi?

Due risposte:
#1
+7
Doc Faustus
2012-09-25 21:35:01 UTC
view on stackexchange narkive permalink

I cuscinetti a sfera consentono ai pesi di ruotare senza che la barra in mano debba ruotare. Mentre sposti un peso nella maggior parte degli esercizi, a meno che tu non abbia una forma straordinaria, una certa quantità di energia rotazionale verrà trasferita al peso. Questo è vero negli ascensori olimpici anche se hai una forma perfetta.

Se non fosse consentito al peso di muoversi liberamente, avresti bisogno di contrastare quell'energia rotazionale per mantenere la presa sulla barra. Quindi, invece della barra che ruota in mano, una barra con cuscinetti a sfera consente al peso di muoversi e alla barra di rimanere ferma.

Quindi se non voglio sollevare _that_ pesante, posso andare con 30mm e forse anche rafforzare la mia presa?
Non lo consiglierei. Onestamente, dover impugnare una barra più grande probabilmente farebbe di più per la tua presa che dover combattere la rotazione. (Vedi anche: prodotti come "Fat Gripz" che aumentano il diametro della barra come esercizio di presa.)
@Informaficker Quando si eseguono esercizi che ruotano la barra (clean, snatch), sicuramente non si vuole lavorare sulla presa allo stesso tempo. Se hai intenzione di acquistare attrezzature, un bar è il posto dove spendere buoni soldi.
#2
+3
DForck42
2012-09-24 05:14:51 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Da alcuni dei video che ho visto, vuoi manubri che abbiano il peso libero dalla maniglia su cui tieni per determinati sollevamenti, come lo snatch. Questo ti permette di lanciare il peso e non devi girare la barra in mano.



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
Loading...