Domanda:
Può un intenso allenamento core / addominali provocare la diarrea?
GlinesMome
2018-04-17 02:38:11 UTC
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Seguo un allenamento core / addominale piuttosto intenso da 15 giorni e soffro di diarrea da 12-13 giorni, può essere collegato? Voglio dire, questo tipo di allenamento comprime così tanto l'intestino da "fluidificare" la sua "produzione"? In tal caso, torna alla normalità quando il nucleo è sufficientemente forte? (Ho un core debole)

No, non può .. se hai la diarrea la tua dieta è malsana.
Ho sempre feci molli dopo un intenso allenamento addominale. Non direi diarrea ma decisamente non normale. Ecco perché ... https: //www.healthline.com/health/exercise-fitness/diarrhea-after-working-out
Due risposte:
#1
+7
Alec
2018-04-17 12:46:48 UTC
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No. La diarrea è un sintomo di ciò che sta succedendo dentro il tuo stomaco. I tuoi muscoli addominali sono fuori e non hanno alcun effetto sul tuo sistema digestivo.

Se hai un problema di diarrea, dovresti dare una seconda occhiata a ciò che stai mangiando, come una dieta povera è la prima causa di diarrea.

Se sei sicuro che non sia la dieta, consulta un medico. Potresti avere un'infezione come la gastroenterite, che è molto fastidiosa e anche molto contagiosa.

Non è logico che un intenso allenamento addominale (o cardio) possa aggravare il sistema digestivo e produrre effetti come la diarrea? Mi viene in mente "Runners Diarrhea".
@JustSnilloc - Nessuno sa davvero perché si verifica la diarrea del corridore, ma il primo sospetto è uno spintone allo stomaco. Per quanto riguarda gli allenamenti addominali, questo non lo fa davvero. Probabilmente stai pensando che i muscoli addominali "impastano" sullo stomaco, ma a) è estremamente minimo eb) non disturberebbe la digestione. Questo perché il cibo viene digerito tramite l'acidità di stomaco.
#2
  0
R F
2020-01-27 00:18:42 UTC
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Alcuni tipi di esercizio fisico fanno sì che il cibo passi attraverso il tratto digestivo più velocemente del normale. ... Si verifica spesso durante o dopo forme intense di esercizio come corsa, sollevamento pesi e ciclismo. Sebbene non sia conveniente, la diarrea collegata all'allenamento è relativamente normale e di solito non è motivo di preoccupazione.



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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