Non sono affatto la persona più in forma del mondo, ho avuto alcune false partenze su un divano a 5k principalmente a causa della difficoltà di trovare il tempo per uscire e correre.
C'è qualche motivo, supponendo che non sia dolorante per la corsa del giorno precedente, per cui non posso fare un'altra corsa il giorno successivo?
Tieni presente che al momento sto facendo a intervalli di corsa / camminata e sono circa 50/50 correndo camminando per mezz'ora al momento, quindi non è niente di troppo intenso, anche se non mentirò, sembra che sia verso la fine.