Ho appena iniziato a fare il programma Strong-lift questa settimana e mentre cercavo il movimento corretto per ogni esercizio mi sono confuso un po 'con il vogatore con bilanciere. in alcuni video l'ho visto essere fatto con una presa subdola e in altri con una presa overhand. C'è una differenza tra le impugnature? In caso affermativo, quale si consiglia di fare per ottenere i migliori risultati dal programma Strong-lift?