Surjya Narayana Padhi
2013-02-20 08:53:50 UTC
Ho bisogno di misurare la mia forma fisica, quindi volevo sapere le seguenti cose:
- Quali elementi dovrebbero essere considerati per determinare se una persona è completamente in forma.
- Quali test sono disponibili per calcolare le aree dalla domanda uno.
Suggerirei di suddividere questa domanda in più domande separate. I punti 3, 4 e 5 sono tutti estranei alla questione sollevata nel titolo.
Molto correlato, ad eccezione del requisito di nessuna attrezzatura: http://fitness.stackexchange.com/questions/9811/fitness-assessments
misurare la forma fisica e la motivazione per mettersi in forma, nel contesto dell'essere una domanda, non una risposta, non sono realmente correlati. +1 a Mosè
Perché hai bisogno di misurare la tua forma fisica? Perché non puoi usare attrezzature o strumenti?
@Moses Ho rimosso le domande extra per mantenerlo in linea con il titolo, ma la domanda ha ancora bisogno di un po 'di lavoro in quanto è ancora piuttosto ampia.
Bene, la forma fisica è una misura specifica per l'attività, cioè i powerlifter, i maratoneti e le donne di 90 anni avranno tutti una scala diversa su cosa giudicare il loro livello di forma fisica. I powerlifter giudicheranno il loro livello di forma fisica in base a quanto riescono a fare squat, panca e stacco con dolore minimo o nullo, le maratone giudicheranno la loro forma fisica in base alla velocità con cui riescono a correre ~ 26 miglia con dolore minimo e le signore anziane misureranno il loro livello di forma fisica sulla loro capacità di muoversi da soli, quindi la mia domanda è: in quali sport gareggi?