Domanda:
Da 5 a 50 V sono i suoi muscoli coinvolti
Arn
2013-11-16 01:55:06 UTC
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Mi piacerebbe conoscere i muscoli coinvolti durante una seduta a V rispetto a una seduta a L. Uno è una progressione rispetto all'altro?

Provare V seduto per soli 15 secondi mi fa male i quadricipiti. È una debolezza esposta?

Grazie.

Una risposta:
#1
+6
VPeric
2013-11-17 00:31:00 UTC
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L ' L-sit è la progressione verso V-sit , terminando con Manna, che è un'abilità di ginnastica di livello avanzato (in questo grafico di esercizi tratti da Overcoming Gravity, ci sono solo alcune abilità che sono classificate più difficili della Manna: L-sit è un'abilità di "livello 3", V -sit è 6 e Manna è un convulso 13).

I crampi alle gambe sono normali durante il lavoro con L-sit / V-sit, dovrebbero migliorare con il tempo. Non è una debolezza.



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