Nel link sottostante, Mark Rippetoe di Starting Strength dice che quando ci si posiziona per una panca:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts#The_Bench_Press
I tuoi occhi non dovrebbero guardare direttamente sotto la barra, ma piuttosto guardare appena oltre il "lato piedi" della barra.
Qualche idea su quale sia il "lato piedi" del bar? Quando sono sdraiato sulla schiena, la barra dovrebbe essere proprio sopra i miei occhi?