Sollevare fino al fallimento significa cose diverse per persone diverse in momenti diversi.
I bodybuilder e gli scienziati usano la frase per significare "insufficienza muscolare momentanea", cioè, devi davvero provare e fallire, perché è ciò che è estremamente utile per stimolare la crescita.
I powerlifter e altri culturisti fisici spesso usano "fino al fallimento" per significare "il maggior numero possibile con una buona forma" o "il maggior numero possibile, ma lasciarne uno" dentro il serbatoio'". Questo a volte è riformulato come "fallimento meno uno", perché non è vero fallimento. Quando realizzo un programma di sollevamento e dico a me stesso "tre serie di trazioni fino al fallimento", questo è ciò che intendo. In ogni set mi fermo quando il prossimo sarebbe incerto o richiederebbe la ripartizione del modulo.
Una buona forma significa anche molte cose. Se tremi dappertutto, non è una buona forma, ma non è necessariamente una forma problematica. A volte "buona forma" significa che tremare va bene ed esclude solo le violazioni della forma che influiscono sulla sicurezza.
Devi decidere tu stesso cosa intendi con queste frasi. Se qualcun altro li sta usando con te, devi indovinare o chiedere quale versione significano.