Domanda:
Va bene chiedere a qualcuno a caso di individuarmi?
user5376
2014-09-23 16:14:42 UTC
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Sto iniziando la forza da un paio di settimane ormai e ho un amico che mi ha allenato nella tecnica e mi ha notato sulla panca. Quest'ultimo allenamento non l'ha lanciato.

Anche se sono fiducioso che la mia tecnica sia abbastanza buona per allenarmi da solo, non ero così sicuro di stare in panchina senza uno spotter e non sapevo se fosse giusto chiedere a qualcuno a caso vicinanza per darmi una mano. Ieri ho chiesto a uno del personale della palestra e loro hanno organizzato qualcuno per darmi una mano, ma mi è venuta fuori la domanda:

Va ​​bene chiedere a qualcuno a caso di individuarmi e come devo procedere ?

Ciao Stacey, potresti essere interessato a questa risposta a "[Cos'è la cortesia in una palestra?] (Http://fitness.stackexchange.com/questions/11916/what-is-courtesy-in-a-gym/11917# 11917) ".
Tre risposte:
#1
+5
Mårten
2014-09-23 16:19:20 UTC
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Credo di sì, ma a meno che la persona in questione non si metta in panchina, non puoi aspettarti che rimanga in giro per individuarti per più di uno o forse due set, quindi la soluzione migliore è trovare qualcun altro che è in panchina con un peso simile e fare a turno.

#2
+3
Mischa Arefiev
2014-09-23 18:19:07 UTC
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Da queste parti (Russia) è molto comune chiedere a persone a caso che riposano nelle vicinanze di individuarti. Se ti alleni con un partner, è ovviamente corretto chiederglielo prima e rivolgiti ad altre persone solo se il tuo partner non è in grado di individuarti, e. g. perché sono impegnati con i propri esercizi che non consentono pause o hanno una disabilità temporanea al braccio.

Chiedo solo alla persona che riposa più vicina se le dispiace vedermi. Nessuno rifiuta mai.

Sembra che abbiate una buona cultura. In America penso che non chiediamo tanto. In circa dieci anni sono stato un "ragazzo del fitness" posso contare da un lato il tempo che qualcuno a caso mi ha chiesto di individuarli.
Forse sono solo io, ma sembra che molte più persone in Russia sappiano una o due cose sul sollevamento che in America, anche nella sezione pesi liberi di una palestra.
Suggerire che le mod rimuovano il commento pregiudizievole da @BerinLoritsch
RazzistA? Veramente? Vivo e mi alleno in America e, a parte le palestre che si occupano di sport con bilanciere, non ci sono molte persone a cui chiederei un posto. O è razzista dire che le persone in Russia sembrano sapere come allenarsi?
#3
+1
Berin Loritsch
2014-09-24 16:51:32 UTC
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Va ​​bene, ma tieni presente che devi comunicare le tue aspettative in modo molto chiaro. Sfortunatamente, ci sono molte persone che non sanno come individuare.

  • Se tutto ciò di cui hai bisogno è un decollo, chiedi loro di darti un passaggio e non toccare il bar fino a quando non chiedi aiuto.

Se ti stai davvero allungando e stai cercando un massimo personale, ti consiglio di fare il tuo sollevamento all'interno di un power rack con sicurezze. Per quanto lo siano gli spotter casuali, non posso fidarmi di loro per essere in grado di prendere la barra prima che mi colpisca il petto. Se imposti le sicurezze in modo da poter scorrere fuori sotto la barra senza un arco, ma la barra non tocca le sicurezze quando hai un arco, sarà la cosa migliore.



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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