Domanda:
Come posso mantenere i miei piedi freschi e asciutti?
unforgettableid
2012-12-08 02:54:20 UTC
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Sono un pendolare in bicicletta a Toronto, in Canada. I miei piedi sudano più della maggior parte. In primavera, estate e autunno indosso sandali chiusi. Ma in inverno non lo faccio e i miei piedi si surriscaldano e si sentono a disagio.

Oggi ho fatto delle ricerche. Adesso:

  • Sto valutando la possibilità di mettere sui piedi un antitraspirante per le ascelle prima di andare a dormire. Sia sulle suole che tra le dita: ci sono molte ghiandole sudoripare in entrambi i punti.

  • Ho sentito che anche i calzini di lana sottili aiutano [1] [2] [3] e spero di acquistarne alcuni.

Cos'altro dovrei fare per mantenere i miei piedi freschi e asciutti?

  • Le mie scarpe da ginnastica contano molto? Se è così, cosa è meglio? Pelle traforata? Mesh e pelle sintetica? Tela? E come fai a saperlo? (Note: non sono preoccupato per la resistenza all'acqua o le prestazioni atletiche. Inoltre, ho un budget limitato e probabilmente comprerò scarpe di marca generica.)

  • È c'è qualcos'altro che fa molta differenza?

Non so perché questo sia stato migrato qui, penso che sarebbe stato meglio su [biciclette.SE]. Soprattutto perché il PO non dichiara alcuna relazione con l'esercizio, solo il pendolarismo.
@Informaficker È accettabile qui. È qualcosa che può stare qui o sulle biciclette. Abbiamo avuto alcune migrazioni dallo sport perché c'è stata una certa sovrapposizione con il fitness e quelle migrazioni sono state fatte perché avrebbero ottenuto una risposta migliore altrove. Con questa domanda, posso vedere che questo è applicabile ad altre attività di fitness ed esercizio fisico. Può sicuramente applicarsi alle persone che vanno in bicicletta per fare esercizio (e forse qualcuno farebbe il pendolare in bicicletta invece di guidare * per * esercizio).
Seguito: un paio di mesi fa ho comprato calzini di lana merino al 70%. Ho pagato $ 5 per due coppie. Sembrano aiutare a mantenere i miei piedi asciutti; Ho intenzione di comprarne di più.
Due risposte:
#1
+3
freiheit
2012-12-09 13:57:31 UTC
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Sono anche un pendolare in bicicletta i cui piedi tendono a sudare molto, soprattutto quando sono attivo. Ciò causava sia un forte odore di piede che un ricorrente piede d'atleta.

Cosa ha funzionato meglio per me:

  1. Scarpe con molta ventilazione.
  2. Calzini di lana merino .

Le scarpe sono state tipicamente sneakers "da corsa" che hanno pelle sintetica con molti pezzi di rete e alcuni dettagli retroriflettenti. Tuttavia, non ho provato troppe varietà. So che nei giorni in cui indosso qualcos'altro, posso sentire la differenza di calore e umidità.

I calzini di lana hanno fatto la differenza più grande. Non fermano la sudorazione, ma sono traspiranti, assorbono l'umidità e non si bagnano quando si bagnano. Per lo più ho usato calzini corti da ciclismo o da corsa SmartWool, ma quando fa freddo indosserò calzini più alti. SmartWool produce calzini sportivi sia "leggeri" che "ultraleggeri". Le "luci" sono più spesse sulla suola che sulla parte superiore e generalmente hanno funzionato meglio per me. Gli "ultraleggeri" sono meno comodi, tendono ad ammucchiarsi un po ', hanno proporzionalmente meno lana e in genere non sono così belli da indossare.

Il merino è la lana meno pruriginosa in circolazione, quindi altri tipi di lana è probabile che funzionino meno bene. Evita l'acrilico, sembra lana ma non funziona allo stesso modo.

Dopo aver scoperto i calzini di lana merino, non tornerò mai più al cotone. Almeno non se sto facendo qualcosa di energico.

Il rovescio della medaglia: i calzini di lana merino sono costosi. Un buon paio costa quanto un intero pacchetto di calzini di cotone di base. Magari prendine un paio e prima vedi se ti piacciono.

Altre cose che vale la pena provare:

  1. Non indossare le stesse scarpe per due giorni di seguito. Alterna tra due coppie. Questo assicura che siano completamente asciutti quando li indossi la mattina.
  2. Porta un paio di calzini di riserva. Sostituiscili a metà giornata o falli indossare durante la corsa e un paio da indossare al lavoro.
  3. Cipria (o qualcosa come talco per bambini che è la stessa roba). In genere si tratta di polvere di talco o amido di mais. Specificamente realizzato per mantenere i piedi asciutti.
#2
+1
RunningMan
2014-03-02 05:05:09 UTC
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Come un'altra risposta ha già detto, le calze da ciclismo o da corsa SmartWool sono fantastiche e aiuteranno i tuoi piedi a "respirare" durante l'allenamento. Un altro marchio di calze è Lululemon. Hanno calzini di altissima qualità e ho usato personalmente sia il loro "Lululemon No Show Ultimate Run Sock" che il "Ultimate Low-Pro Run Sock". Possono facilmente farti pagare circa $ 20 al paio, ma i loro punti vendita hanno offerte fantastiche e le persone li vendono anche online a molto economici.

Un altro marchio che potrei consigliare è DryMax disponibile ad es. Zappos. Apparentemente costoso ma vale i $ 35 - $ 40 per mantenere le dita dei piedi asciutte e calde!



Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 3.0 con cui è distribuito.
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