Domanda:
Passaggio a uno stile di vita vegetariano
Simon Rentzke
2011-04-16 06:57:38 UTC
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Sto iniziando a passare da solo carne rossa a solo pesce e pollo e vorrei passare a niente pollo. Tuttavia, spesso mi sento molto stanco e letargico.

Quali cibi dovrei iniziare a mangiare come sostituto della carne?

Dico solo che penso che questo sia il genere di cose che probabilmente sarebbe meglio chiedere a un medico, o almeno a un dietologo registrato, piuttosto che su un forum online.
Una risposta:
Rune Aamodt
2011-04-18 16:31:37 UTC
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Ho seguito una dieta a base di pesce per circa un anno, non è poi così difficile una volta superata la voglia di carne iniziale. La carne di balena è un buon sostituto della carne di manzo, dovresti controllare se ce l'hanno nella tua zona. La pasta al tonno è anche un buon piatto saziante. Un altro dei miei preferiti è il salmone con funghi fritti e purè di patate.

I panini al burro di arachidi e frutta e noci in generale sono buoni per gli spuntini durante la giornata.

In generale, dovresti solo cerca di basare la tua dieta su pesce non trasformato il più possibile (ad esempio, mangiare bastoncini di pesce ogni giorno probabilmente non è una buona idea).



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